Začít s cyklistikou je možné kdykoli

Nestyďte se poradit s odborníky

Koupit si kolo a začít na něm jezdit, to se dá kdykoliv! Věk v tomto není limitující a díky modernímu vybavení a technickým vychytávkám pro vás cyklistika může být vhodnou aktivitou i při určitých zdravotních obtížích, jako jsou například kloubní onemocnění, která vás v jiných aktivitách mohou zásadně omezovat.

Pro začátek je nejdůležitější se na chvíli zamyslet, kam mě to vůbec láká a jaká je moje představa o cyklistice: Zda chci jezdit na výlety, zda mě to láká do terénu, nebo jestli chci jen tak cestovat, poznávat krajinu a užívat si pohyb. Podle toho se pak můžete rozhodnout, jaký typ kola si pořídíte. Doporučujeme poradit se ve specializované prodejně, případně využít nějaké nezávislé centrum, které vám s výběrem poradí – samozřejmě na základě vašich představ.

Kromě pořízení kola počítejte i s nákupem nezbytného vybavení, jako je přilba, boty, oblečení, případně brýle a rukavice, ale s tím vším vám ve specializované prodejně poradí.

Pak už není potřeba nic dalšího, jen odhodlání jezdit na kole.

Dřímá ve vás duše závodníka?

Touha porovnávat se s ostatními bývá velká, a pokud ji v sobě máte, tak se ji nesnažte potlačit, ale rozvinout. Nebojte se účasti na velkých závodech, jako je třeba seriál Kolo pro život, právě naopak. Na takových závodech se o vás skvěle postarají a najdete tam potřebný servis a vůbec vše, co k závodění potřebujete. Pro úplný začátek vyberte nějakou méně náročnou a kratší trať a pak se do toho už jen zakousněte a bojujte, dokud budou stačit síly!

Sláva technice!

Technika se dnes výrazně posouvá i v oblasti kol. Dostává se nám tak mnohem více možností, jak na kole jezdit, a to i v případě, že máme nějaké zdravotní omezení nebo nám s věkem rapidně klesá výkonnost.

Především e-biky se hodně rozmáhají. Elektrokola dávají volnost pohybu každému, a to i v hodně kopcovitém terénu, Alpy nejsou výjimkou. Dnes již v Alpách najdete na horských chatách nabíjecí centra pro e-biky, případně možnost vyměnit baterii, pokud pospícháte. Tato možnost výrazně rozšiřuje možnosti cyklistiky.

Skvělou věcí jsou e-biky i pro páry, kdy se e-bike stane velikým pomocníkem pro toho slabšího z dvojice a v kopcích nahradí chybějící sílu. Radost ze společné vyjížďky se pak násobí. Jen pozor – ne všude se smí s e-bikem jezdit: Na uměle vybudovaných trailech se množí zákazy ježdění e-biků.

5 rad, jak si užít cyklistiku v každém věku

• Zamysli se, kam a co tě na kole láká.
• Poraď se se specialistou.
• Investuj kromě kola do dalšího vybavení, nepodceň to.
• Užívej si cyklistiku.
• Chceš závodit? Odvaž se na KPŽ!